Почему врачи рекомендуют женщинам есть больше семечек
cursorinfo.co.ilСемечки подсолнечника содержат белок, полезные жиры, клетчатку, витамины, которые позитивно воздействуют на организм. Семечки подсолнечника — не просто удобный перекус или вкусная добавка к салату.
Это полноценный продукт, о пользе которого говорят куда реже, чем он того заслуживает. Womans World решило восполнить пробел и напомнить, какие значимые преимущества получает организм, если регулярно включать семечки в рацион. Что делает семечки подсолнечника по-настоящему ценным продуктом В каждом небольшом handful этих семян скрывается внушительный набор питательных веществ: полезные растительные жиры, клетчатка, витамин Е, а также минералы — магний и селен.
