Елена Губкина - главные новости

Сейчас практически на каждой кухне есть полочка для круп. Считается, что каши из круп очень полезны и питательны, а у украинцев крупы всегда были в почете.

Людям с ожирением или диабетом нельзя есть кашу с высоким гликемическим индексом, предупредила эндокринолог столичного клинико-диагностического центра «Мединцентр» Елена Губкина.

Тем, кто следит за своей фигурой, страдает от диабета или ожирения, нужно воздержаться от употребления каш с высоким гликемическим индексом. Об этом рассказала врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина в своем интервью «АиФ»Она признала: крупы — важная составляющая рациона человека, они содержат множество полезных элементов, но большая часть каш имеет высокий гликемический индекс.Губкина отметила, что самой безопасной крупой является перловка, средний показатель опасности имеют гречка и рис, высокий — у пшенной, кукурузной и манной круп.По ее словам, в тот момент, когда уровень глюкозы выше необходимого телу в данный момент, этот излишек «превращается» в жир.

Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина заявила, кому следует ограничить употребление каш. Об этом она рассказала в интервью газете «Аргументы и факты».

Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина рассказала, кому необходимо ограничить потребление каш.

Для некоторых людей употребление каш может представлять угрозу, хотя сам этот продукт является полезным, сообщила «АиФ» врач-эндокринолог Елена Губкина. Она пояснила, что суть проблемы кроется в высоком гликемическом индексе – насыщенности каш углеводами.

Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина напомнила, что крупы обязательно должны присутствовать в рационе человека и содержат полезные микроэлементы. Тем не менее, она объяснила, что кашу с высоким гликемическим индексом можно есть не всем.

Люди, следящие за своей фигурой, должны исключить из рациона каши с высоким гликемическим индексом, сообщает издание "АиФ".

Каши занимают значительное место в русской кухне, вместе с тем при некоторых болезнях они вредны. Врач Елена Губкина рассказала, кому не следует употреблять названные блюда из-за ограничений, связанных с расстройством здоровья.

Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина рассказала, что кашу с высоким гликемическим индексом нельзя есть тем, кто худеет, страдает от диабета или ожирения.

МОСКВА, 10 октября, ФедералПресс. Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина рассказала, кому нельзя есть кашу с высоким гликемическим индексом. Так от ее употребления стоит воздержаться людям с диабетом или ожирением. Врач напомнила, что крупы являются важной составляющей рациона, поскольку содержат в себе большое количество полезных компонентов.

Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина в интервью «Аргументам и фактам» в субботу, 10 октября, объяснила, кому стоит воздержаться либо хотя бы уменьшить количество каши в рационе.

МОСКВА, 10 окт – РИА Новости. Кашу с высоким гликемическим индексом нельзя есть тем, кто следит за фигурой, а также тем, кто страдает от диабета или ожирения, рассказала в интервью "АиФ" врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина.

Кашу с высоким гликемическим индексом нельзя употреблять тем, кто следит за весом или страдает от диабета или ожирения.Как напомнила врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина, крупы являются важной составляющей рациона. В них много полезных компонентов.

Большинство каш имеет высокий гликемический индекс, из-за чего специалисты не рекомендуют их есть людям, кто следит за фигурой, а также тем, кто страдает от диабета или ожирения. Как отметила врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина, высокий гликемический показатель у пшенной, кукурузной и манной круп.