Эксперт рассказал, кому не стоит есть кашу
nation-news.ruЛюди, следящие за своей фигурой, должны исключить из рациона каши с высоким гликемическим индексом, сообщает издание "АиФ".Диабетикам и тем, кто страдает от лишнего веса, также стоит обратить внимание на свой завтрак, врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина.
Крупы имеют в своем составе огромное количество полезных компонентов, но к ним необходимо подходить с умом.Например, безопасной является каша с низким показателем гликемического индекса, подчеркнула эксперт.