Отказ от сахара меняет организм – какие преимущества можно заметить
Отказ от добавленного сахара может помочь контролировать вес и стабилизировать уровень глюкозы в крови. Сокращение потребления добавленного сахара может положительно сказаться на весе, состоянии зубов, работе печени и здоровье сердца.
Однако в первые дни человеку бывает непросто отказаться от привычных сладостей: могут усиливаться тяга к десертам, усталость и раздражительность.
cursorinfo.co.il