продукты люди здоровье продукты питания Здоровье и красота кулинария

4 способа снизить скачок сахара в крови после белого риса

Диетологи рассказали, как сочетать белый рис с жирами, клетчаткой и белком, чтобы замедлить его переваривание и сгладить рост сахара.

Белый рис едят во многих странах мира, однако при употреблении отдельно он может вызвать довольно резкий подъем уровня сахара в крови.

DMCA