Какой сок полезнее для уровня сахара в крови – эксперты
cursorinfo.co.ilАпельсиновый и яблочный соки содержат натуральные сахара и могут быстро повышать уровень глюкозы в крови. Апельсиновый и яблочный соки содержат витамины, минералы и антиоксиданты, однако оба напитка богаты натуральными сахарами и отличаются низким содержанием клетчатки.
Поэтому их употребление может приводить к быстрому повышению уровня глюкозы в крови. Какой вариант предпочтительнее и как пить соки без лишней нагрузки на организм?
