О перекусах – доступно и полезно
vesti.uzВедущие диетологи назвали лучшие продукты для перекуса, который оптимально должен быть один-два раза в день, оповещает «Москва 24».
Как заявили в Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, важно, чтобы был белковый продукт: молоко, но лучше кефир или йогурт, ряженка, при этом с кисломолочными продуктами прекрасно сочетаются фрукты — цитрусовые, киви и сливы, яблоки.