Полезные сорняки: медики назвали пять лучших трав для здоровья
charter97.orgu-news.com.ua.РомашкаУ этого цветка полезны и корни, и стебли. Румынские ученые выяснили, что в них содержится много клетчатки, минералов и витаминов, а также кальций, железо, магний, калий и фолиевая кислота.
Часто ромашку добавляют в чай, но также это растение подходит для смузи и салатов.ПортулакНеожиданно это растение оказалось одним из лидеров по содержанию омега-3 жирных кислот, показало исследование.