продукты общество

Невролог рассказала, как снизить стресс

При появлении признаков тревожности и нервозности, врач рекомендует «занять руки». По её словам, даже простое занятие поможет отвлечься от негативных мыслей и успокоиться.

Также врач рекомендует снимать стресс с помощью специальных игрушек, они помогают расслабиться за счёт мягких тактильных ощущений.

DMCA