Невролог рассказала, как снизить стресс
При появлении признаков тревожности и нервозности, врач рекомендует «занять руки». По её словам, даже простое занятие поможет отвлечься от негативных мыслей и успокоиться.
Также врач рекомендует снимать стресс с помощью специальных игрушек, они помогают расслабиться за счёт мягких тактильных ощущений.