Названы простые приемы для снятия напряжения
live24.ruМосква, 22 июл 2020. . Психиатр, психотерапевт, невролог, вице-президент международного общества «Стресс под контролем» Ольга Котова в интервью радио Sputnik назвала несколько способов снять стресс и напряжение.
Она отметила, что пытаться заесть или запить свои переживания — не самый лучший способ справиться с депрессией.Котова отметила, что одним из методов психотерапии является отвлечение от внутренних эмоций на нечто внешнее.