Недосып и пересып: последствия для организма
skuke.netСколько часов необходимо спать, чтобы силы смогли полностью восстановиться. Считается, что для полноценной работы организма нам достаточно восемь часов сна.Но после последних исследований ученые с уверенностью утверждают, что и этого слишком много.
Они ставят ударение также на том, что нельзя, и пересыпать, ведь это может отрицательно сказаться на здоровье.Почему недосып и пересып наносят организму человека серьезный вред?