Названы продукты, которые помогут женщинам после 40 защитить организм от многих заболеваний
charter97.orgu-news.com.ua.К таким полезным продуктам, в первую очередь, относится шпинат. В нем много магния, который снижает симптомы ПМС.
Также он полезен для здоровья костей, помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает риск приступов астмы.Стоит включить в рацион и семена льна.