продукты общество семья

Диетолог Нефедова назвала продукты, которые помогут выглядеть красиво

Для этого необходимо включить в рацион орехи, семена или ореховую пасту, растительные масла, так как в них содержатся омега-3 кислоты.

Однако стоит быть осторожнее с количеством этих продуктов, потому что в них много жиров, пояснила специалист в эфире радио Sputnik.

DMCA