Диетолог Нефедова назвала продукты, которые помогут выглядеть красиво
Для этого необходимо включить в рацион орехи, семена или ореховую пасту, растительные масла, так как в них содержатся омега-3 кислоты.
Однако стоит быть осторожнее с количеством этих продуктов, потому что в них много жиров, пояснила специалист в эфире радио Sputnik.
inforeactor.ru