Эксперты назвали полезный и эффективный для похудения завтрак
politros.comЗавтрак считается самым важным приемом пищи в течение дня. Он прерывает ночной период голодания и пополняет запас сахара для повышения уровня энергии.
Ученые перечислили продукты, которые полезны для утренней трапезы и помогут похудеть.Участники испытания, которые каждое утро ели правильный завтрак, за 12 недель потеряли в весе около 9 кг.