Москвичам рассказали о способах борьбы с метеозависимостью
moslenta.ruГлавный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников в беседе с сообщил, что метеозависимым людям необходимо регулярно делать зарядку, принимать контрастный душ, а также больше употреблять в пищу овощей и фруктов. «Людям, которые особенно чувствительны к изменениям температур, следует тренировать сосуды.
Для этого необходимо качественно высыпаться и придерживаться сбалансированного питания», — добавил он. Также эксперт уточнил, что чувствительным к изменениям температур горожанам необходимо избегать стрессов и переутомлений.