здоровье общество самит мозг сон tiktok

"Магический" способ, который поможет вам заснуть за считанные секунды

Простой способ заснуть за считанные секунды, если вы проснулись посреди ночи. Специалист по здоровому сну поделилась простым и, как она уверяет, «волшебным» способом снова уснуть, если вы проснулись среди ночи.

Метод не требует никаких специальных средств и занимает всего пару минут. Что именно надо сделать перед сном, рассказывает TikTok Дженны Коак.

DMCA