Быстро снизить кровяное давление без лекарств поможет популярная специя
cursorinfo.co.ilДавление прямо зависит от вашего рациона. Рацион питания напрямую влияет на артериальное давление, и среди множества продуктов выделяется одна специя, способная особенно эффективно помочь в его снижении.
Об этом пишет eatingwell.com. Согласно рекомендациям Американской ассоциации сердца, здоровая диета для сердца включает в себя фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные молочные изделия, нежирное мясо, рыбу, орехи и бобовые, при этом следует ограничивать насыщенные жиры, соль, алкоголь и добавленный сахар.
