Лучший перекус перед сном назвали эксперты по питанию
cursorinfo.co.ilНе стоит верить мифам о том, что еда перед сном гарантированно приводит к набору веса. Диетологи выделили продукты, которые идеально подходят для перекуса перед сном.
Противоречивое мнение о том, что еда на ночь неизбежно ведет к набору веса, оказалось мифом — при правильном выборе продуктов ночной прием пищи не только не вредит, но и может быть полезен для организма.