Продукт, который мешает вам уснуть, назвали эксперты
cursorinfo.co.ilУпотребление острой пищи может отрицательно сказаться на качестве сна. Существуют многие факторы, которые могут привести к бессоннице, но одной из простейших причин является еда перед сном.
Эксперты из MattressNextDay предупреждают, что употребление острой пищи, например, таких продуктов как острый перец чили, может отрицательно сказаться на качестве сна.