Кто спит, тот обедает: дополнительный час сна снижает потребление калорий

mk.ru:

В прошлом году сотрудники Медицинского университета Чикаго пригласили 80 человек с избыточным весом принять участие в исследовании.

Все эти люди спали обычно меньше 6,5 часа в сутки. Они побывали на консультациях по гигиене сна, где им рекомендовалось спать на 1,2 часа дольше.

Читать на mk.ru Все новости от mk.ru

Масленица без лишних калорий: врачи рассказали о «диетических» блинах

Блины на Масленицу без лишних калорий: диетологи назвали самые полезные начинки

России невыгодны высокие цены на газ, из-за них снижается потребление - Минэнерго

Масленица без лишних калорий: врачи рассказали о «диетических» блинах

Блины на Масленицу без лишних калорий: диетологи назвали самые полезные начинки

Астрологи рассказали, сколько часов сна нужно каждому знаку зодиака

Доступно любому: инструктор по фитнессу подсказал, как ускорить сжигание калорий

Ученые назвали позу сна, которая снижает риск болезни Альцгеймера

В бутылке вина может содержаться больше калорий, чем в гамбургере

Ученые рассказали о пользе дополнительного часа сна

Врач Амини: положение сна на боку снижает риск развития болезни Альцгеймера

Дополнительный час сна уменьшает голод и помогает сбросить вес

Февральское обновление Windows 11 достигло статуса Release Preview — возвращение часов на панель задач дополнительных мониторов, обновлённые Notepad и Media Player, запуск Android-приложений

Медики выяснили, как качество сна влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний

Умные часы Garmin Instinct 2 Solar могут работать без подзарядки «вечно» — если гулять под солнцем по несколько часов в день

Ученые: дополнительный сон помогает сократить потребление калорий

Дополнительный сон помогает сократить потребление калорий

Ученые выяснили, что дополнительный час сна помогает похудеть

Дополнительный час сна назвали помогающим снизить потребление калорий при лишнем весе

Назван способ расчета оптимального числа калорий

Диетолог назвала простой способ расчета оптимального числа калорий

В 2021 году потребление водки в России выросло до пяти литров на человека

Фьюри и Уайту дали дополнительные 48 часов для договоренности по поводу боя

В 2021 году умные часы в Петербурге обошли по популярности фитнес-трекеры

В 2021 году "Россети Ленэнерго" взыскали 327 млн рублей за незаконное потребление электроэнергии