Ученые выяснили, что дополнительный час сна помогает похудеть
focus.uaВо время нового эксперимента участники, которые обычно спали менее 6,5 часов за ночь, продолжали вести привычный образ жизни, просто добавили к своему режиму еще 1,2 часа сна.
В ходе своего нового исследования эксперты из Чикагского университета и Висконсинского университета в Мадисоне выяснили, что дополнительный час сна может сократить ежедневный рацион человека на 270 калорий, пишет Yahoo.