Минус 100: 6 способов быстро сжечь 100 и больше калорий
goodnews.ua19 января 2022 г. Очень простые и даже приятные способы «уничтожить» последствия любимого десерта или даже целого ужина! Если нет никаких гормональных нарушений, а резистентность к инсулину в норме, самый простой способ похудеть – это тратить больше калорий, чем получаешь.
Можно добиться этого, урезая калорийность ежедневного рациона, а можно сжигать больше «запасенных» калорий. Рассказываем, как легко и незаметно сжечь 100 и больше калорий! Уборка Одну тренировку в спортзале вполне может заменить обычная уборка: протирание пыли, работа с пылесосом, мытье полов в итоге обойдутся вам как минимум в 200 калорий. Дискотека Самый приятный способ сбросить лишние килограммы – это танцы.
Минус 100. Смоленское управление Роспотребнадзора рассказало о суточном приросте заболевших COVID-19