Дополнительный час сна назвали помогающим снизить потребление калорий при лишнем весе
ufacitynews.ruУченые из Чикагского медицинского университета и Университета Висконсин-Мэдисон установили, что увеличение продолжительности ночного сна у людей с лишним весом может привести к существенному снижению ежедневного потребления калорий, передает UfaTime.ru со ссылкой на New Atlas.
Отмечается, что нерегулярный сон и недосып могут привести к увеличению веса из-за метаболических изменений в человеческом организме.