Кардиологи назвали два доступных каждому продукта молодости
rg.ruОрганизм человека не может вырабатывать омега-3 жирные кислоты, связанные с хорошим здоровьем и сохранением молодости. Получить их мы можем только из пищи.
В частности, из некоторых видов рыбы, рассказала доктор медицинских наук, специалист по питанию Майя Феллер.Среди рыбы, особенно богатой омегой-3, есть доступные россиянам селедка и скумбрия.