США здоровье врачи здоровое питание США

Кардиологи назвали блюда для завтрака, снижающие уровень холестерина

Кардиологи назвали варианты блюд для завтрака, которые помогут снизить уровень холестерина в крови, пишет "Доктор Питер". Для снижающего холестерин завтрака специалисты рекомендуют овсяную кашу.

Ее волокна помогут "вывести" холестерин. Полезно варить эту кашу на миндальном молоке - оно богато мононенасыщенными жирными кислотами, что важно для снижения холестерина.

DMCA