Кардиолог назвала два доступных продукта для сохранения молодости
bnkomi.ruОрганизм человека не способен вырабатывать омега-3 жирные кислоты, связанные с хорошим здоровьем и сохранением молодости. Получить их можно только из пищи.
В частности, из некоторых видов рыбы, рассказала доктор медицинских наук, специалист по питанию Майя Феллер. Фото БНК Среди рыбы, особенно богатой омегой-3, есть доступные россиянам селедка и скумбрия.