Невролог из США назвал продукт для улучшения качества сна
actualnews.orgНевролог из США Уильям Кристофер Винтер назвал продукт, который идеально подходит для улучшения качества сна. Специалист рекомендовал употреблять на ночь сыр чеддер, содержащий триптофан.
Изображение взято с: Pixabay.com Американский невролог пояснил, что речь идет об аминокислоте, способствующей выработке мелатонина, а именно этот гормон отвечает за скорость засыпания и качество сна в целом.