Эликсир молодости: какой овощ должен быть в вашем рационе
cursorinfo.co.ilДиетологи рекомендуют добавить больше листовой зелени в свой рацион, чтобы улучшить самочувствие и продлить жизнь. Зелень считается одним из самых полезных компонентов рациона, поскольку насыщает организм витаминами, минералами и другими веществами, которые поддерживают здоровье и могут способствовать долголетию.
Об этом пишет realsimple. По словам диетолога Нишу Мелвани, среди листовых овощей особенно выделяется капуста кейл, также известная как кале или кудрявая капуста.
