продукты общество Здоровье и красота овощи дефицит организм животный мир

Забудьте о моркови – восемь продуктов, которые поддержат ваше зрение

Для поддержания острого зрения необходимо разнообразить рацион не только морковью, но и продуктами, богатыми цинком, омега-3 и лютеином.

Когда речь заходит о поддержке глаз, большинство сразу вспоминает о моркови. Безусловно, она полезна, но современная диетология выделяет целый ряд продуктов, которые справляются с этой задачей даже эффективнее.

DMCA