Что выбирать на завтрак, чтобы быстро улучшить самочувствие и состояние здоровья. Усиленное употребление овса в течение двух дней способно понизить уровень холестерина более эффективно, чем постоянное умеренное потребление.
Об этом пишет Nature Communications. Овес славится высоким содержанием растворимой клетчатки, особенно бета-глюкана, который при варке придаёт овсяной каше характерную гелеобразную консистенцию.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il