люди здоровье общество Здоровье и красота питание симптомы

Какое время врачи считают оптимальным для завтрака

Эксперты настаивают на важности ежедневного завтрака, при этом важно не откладывать надолго первую трапезу. Специалисты говорят, что пропускать завтрак не стоит ни в коем случае, так как от этого приема пищи во многом зависит наше самочувствие в течение дня, а также состояние здоровья.

Об этом пишет Nature Medicine. Традиционно считается, что завтракать нужно в течение полутора часов после того, как вы проснулись.

DMCA