Какое время врачи считают оптимальным для завтрака
Эксперты настаивают на важности ежедневного завтрака, при этом важно не откладывать надолго первую трапезу. Специалисты говорят, что пропускать завтрак не стоит ни в коем случае, так как от этого приема пищи во многом зависит наше самочувствие в течение дня, а также состояние здоровья.
Об этом пишет Nature Medicine. Традиционно считается, что завтракать нужно в течение полутора часов после того, как вы проснулись.
cursorinfo.co.il