Как время ужина влияет на здоровье – ответ ученых
Ученые рассказали, как вечерние привычки в питании могут незаметно отражаться на самочувствии и работе организма. Ученые выяснили, что время ужина может оказывать на здоровье не меньшее влияние, чем состав рациона.
К такому выводу пришли исследователи после анализа ряда экспериментов, посвященных работе биологических ритмов человека и их связи с обменом веществ и качеством сна.
cursorinfo.co.il