Джонс Хопкинс связь люди ученые здоровье общество человек школы Джонс Хопкинс

Как время ужина влияет на здоровье – ответ ученых

Ученые рассказали, как вечерние привычки в питании могут незаметно отражаться на самочувствии и работе организма. Ученые выяснили, что время ужина может оказывать на здоровье не меньшее влияние, чем состав рациона.

К такому выводу пришли исследователи после анализа ряда экспериментов, посвященных работе биологических ритмов человека и их связи с обменом веществ и качеством сна.

DMCA