продукты здоровье общество семья самит питание кулинария

Какую овсянку лучше всего выбирать на завтрак, рассказал врач

Не все виды каш одинаков полезны для здоровья. Эксперты рассказали, как выбрать оптимальный продукт для вашего здоровья. Овсяная каша давно закрепилась в списке самых полезных вариантов завтрака, однако существует несколько разновидностей этой крупы, и потому у многих возникает вопрос, какая из них действительно приносит наибольшую пользу организму.

Популярность овсянки объясняется удачным сочетанием пищевых волокон, полезных для сердца, и белка, который надолго обеспечивает чувство сытости.

DMCA