Какие специи полезны для здоровья
ap22.ruИсследования ученых подтверждают, что некоторые привычные для многих специи полезны для здоровья. Они способны повысить иммунитет, уменьшить воспаление и даже замедлить старение.
Кардамон В нем много антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами. Последних не должно быть много, поскольку они, в большом количестве, могут вызвать окислительный стресс и воспаление.