Самые полезные для здоровья пищевые привычки раскрыл российский врач
ufacitynews.ruРоссийский телеведущий и врач Александр Мясников рассказал о наиболее полезных пищевых привычках, сообщает Lenta.ru. Как рассказал медик в эфире «России 1», важным является не пропускать приемы пищи, а также двигаться после еды. «Обязательно все это с физическими нагрузками, потому что, если просто сидите на диване перед телевизором, правильное питание вам не поможет», – объясни Мясников.
Второй полезной пищевой привычкой врач отметил есть в компании, поскольку, когда человек питается за столом в одиночестве, он рискует съесть много незаметно для себя в случае, даже если он изначально и не был голоден.