Какие продукты не стоит есть на завтрак? Поясняет диетолог
ont.byОдин из самых важных приемов пищи – завтрак. Есть ряд продуктов, которые лучше не употреблять в утренние часы, рассказала радиостанции «Говорит Москва» диетолог Елена Соломатина.Специалист советует отказаться от употребления каши быстрого приготовления на завтрак.
Также не стоит есть хлопья – они могут вызывать чувство сонливости. Кроме того, эти продукты повышают уровень сахара в крови.