Диетолог назвала максимальную дозу шоколада в день
lenta.ruВрач-диетолог Елена Соломатина назвала максимальное количество шоколада, которое допустимо съедать в течение дня. Об этом сообщает «Москва 24».Эксперт считает, что в обычной ситуации дневная доза этого лакомства не должна быть больше одного-двух кусочков.
Целую плитку можно съесть при серьезных физических или умственных нагрузках, причем даже в этом случае шоколад не должен быть единственной пищей.Соломатина советует отдавать предпочтение дорогому натуральному шоколаду с минимумом посторонних ингредиентов и большим процентом какао.