Врач назвала опасные для завтрака продукты
ufacitynews.ruСвежевыжатые соки, каши быстрого приготовления, хлопья и тосты с джемом негативно влияют на организм при постоянном потреблении на завтрак.
Об этом заявила диетолог Елена Соломатина в беседе с радиостанцией «Говорит Москва». Сок вредно пить на голодный желудок из-за высокого содержания органических кислот и сахара. «Если фрукт сладкий, там много сахара, быстро повышается уровень глюкозы в крови, тем более после ночи, когда у нас и так в принципе был провал, наш организм переработал уже глюкозу, а мы после этого начинаем пить, и сразу идет взлет уровня глюкозы, выделение инсулина», – пояснила специалист.