продукты продукты питания самит Здоровье и красота полезные продукты мозг иммунитет

Какая рыба считается самой полезной — морская или речная

Ученые поставили точку в спорах о пользе речной и морской рыбе и ответили, какой лучше отдавать предпочтение. Рыба давно считается одним из самых ценных продуктов для организма благодаря высокому содержанию белка, витаминов и полезных жиров.

Она поддерживает работу сердца, мозга, сосудов и помогает укреплять иммунитет. Однако вопрос о том, какая рыба полезнее — морская или речная — до сих пор вызывает споры.

DMCA