продукты здоровье семья самит Здоровье и красота лекарства питание

Как снизить холестерин без лекарств: семь самых полезных каш

Снизить уровень холестерина в крови можно без жестких диет и радикальных ограничений, уверяют специалисты. Во многих случаях устойчивый результат для здоровья дает не жесткая диета, а постепенная замена привычных продуктов более полезными и питательными.

Особенно это касается рациона людей с повышенным уровнем холестерина. Ключевую роль в его снижении играет растворимая клетчатка, пишет ТСН.

DMCA