общество животный мир нео

Как похудеть?

Кушаю гречку(когда хочу в основном обед и вечер) , огурцы, помидоры, бульон на грудке с зеленью, иногда вареный рис,естественно фрукты, тушу овощи,, творог и сметана не жирные, кефир, яйцо или два в день и вооля?

Иногда могу позволить съесть канфетку. Родила 3 месяца назад, сбросила уже 9кг, ещё надо 8 скинуть и все я в своей форме .(Добавлено через 37 секунд) Ах да.

DMCA