Как похудеть и начать тренировки после ковида: советы фитнес-тренера Марины Боржемской
kp.uaСейчас все мы свыкаемся с постковидными реалиями, и чтобы привести свое тело в норму - в этом тоже есть свои нюансы. Мы поговорили с Мариной Боржемской о том, как начать тренировки после перенесенной болезни без вреда для организма. - После ковида есть период реабилитации, который проходит очень сложно, так как ковид поражает нервную и мышечную системы, иногда очень сильно влияет на суставы, - говорит Марина Боржемская. - И, безусловно, очень многие не понимают степень риска и сразу же после болезни просятся снова тренироваться.
Но я всегда отказываю таким людям. Они не понимают, насколько большой урон нанесут своему организму таким образом. Человек, который переболел коронавирусом, должен дать себе возможность восстановиться.