люди спорт самит Здоровье и красота интересное

Прогулки помогают избавиться от жира на животе — и это проще, чем кажется

Главное — не интенсивность, а постоянство. Многие ищут простой и эффективный способ уменьшить объем живота. Интенсивные тренировки и строгие программы часто на слуху.

Но эксперты отмечают: один из самых недооцененных способов — обычные прогулки. Они не требуют оборудования, доступны в любом месте и легко вписываются в плотный график.

DMCA