Как готовить яйца на завтрак для максимальной пользы, рассказал известный индийский врач
cursorinfo.co.ilЯйца - один из полезнейших продуктов на планете, но важно правильно их готовить. Индийский нутрициолог Нмами Агарвал рассказала, почему варёные яйца считаются более полезным вариантом по сравнению с жареными, и как их лучше включать в рацион.
По её словам, привычка есть только белок или только желток может привести к нарушению баланса белков, жиров и калорий. При этом именно желток содержит наибольшую концентрацию витаминов и минералов, передает МЕТА.
