Завтрак для памяти - какие продукты помогают защитить мозг от деменции
cursorinfo.co.ilУчёные назвали продукты, которые могут помочь сохранить память и снизить риск развития деменции. По словам диетологов, ежедневный завтрак, включающий яйца, овсянку, орехи, ягоды и немного тёмного шоколада, способен стать простой и эффективной профилактикой возрастных изменений мозга.
Об этом пишет Daily Mail. Исследования показывают, что продукты, богатые белками, антиоксидантами и сложными углеводами, поддерживают работу нервной системы и защищают нейроны от повреждений.
