Как завтрак влияет на продолжительность жизни, выяснили ученые
cursorinfo.co.ilРанний завтрак и соблюдение режима питания связаны с увеличением продолжительности жизни, особенно у пожилых людей. Учёные выяснили, что продлить жизнь можно не только за счёт рациона, но и благодаря простому изменению привычек — особенно в том, когда именно вы завтракаете.
Об этом пишет economictimes. В исследовании, длившемся три десятилетия и охватившем почти 3000 взрослых, специалисты пришли к выводу: время приёма пищи может играть не меньшую роль, чем её состав.
