Англия Польша продукты здоровье общество самит питание Англия Польша

Как определить лучшее время для завтрака, которое сделает вас бодрее и здоровее

Завтрак в "правильное" время добавит вам сил и улучшит самочувствие. Многие уверены, что утро следует начинать с плотного завтрака — якобы это залог бодрости на весь день.

Но мало кто задумывается, что не только сам факт завтрака, но и его время, состав и даже предшествующие действия напрямую влияют на общее состояние здоровья и продолжительность жизни.

DMCA