Индийский диетолог Дехра дала предотвращающий от переедания совет
inforeactor.ruОна порекомендовала приучить себя к определенному порядку приема пищи. Первым делом необходимо съедать белковые блюда, которые должны занимать две трети тарелки, и салат, передает издание The Indian Express.
Первые два вида блюд придают чувство сытости и насыщают организм полезными веществами. Углеводную пищу стоит оставить на завершение трапезы, чтобы избавить себя от соблазна съесть побольше калорийной еды.
«Из наличия или списанные»: Индийские ВМС объявили тендер на поставку кораблей противоминной обороны
The Indian Express (Индия): диетолог предлагает «беспроблемный» метод похудения без подсчета калорий