Индийский диетолог озвучила пять советов для быстрого похудения
Первым важным аспектом диетолог из Индии Ручика Батра считает здоровые и качественный сон. Нехватка отдыха ночью приведет к замедлению обмена веществ и нарушению гормонального фона.
Это непременно отразится на процессе похудения и сделает диеты и спорт бесполезными, пишет Lenta.ru со ссылкой на India.com.