Простые советы, которые помогут вам избавиться от бессонницы
21 августа 2021 г. Всем наверняка известно, что наш мозг регулирует циклы сна и бодрствования, находя гармонию с часами темноты и дневными часами, когда светло.
На первый взгляд все очень просто, даже слишком… Но на самом деле существует вполне реальная проблема: такая связь иногда нарушается.